Pomagamy budować
porozumienie
z samym sobą
i z innymi
Z naszym wsparciem odzyskasz spokój, pewność siebie i zaufanie do własnych decyzji i wyborów.
Poznaj nas
Jeśli chcesz

mieć zaufanie do swoich wyborów i decyzji, a brakuje Ci pewności siebie

żyć po swojemu, bez poczucia winy i wstydu

lepiej radzić sobie ze stresem
i presją

lepiej rozumieć własne potrzeby
i podążać za tym, co dla Ciebie ważne

budować bliskie relacje, a czujesz, że nikt Cię nie rozumie

wreszcie uwierzyć w siebie
Poznaj nas

Dominika Derewicz
Akredytowana Business & Life Coach, Trenerka Sztuki Porozumienia, Psycholożka – pracuję w nurcie NVC (Nonviolent Communication)
Pomagam osobom, które pragną żyć w zgodzie ze sobą, w transformacji niesłużących im myśli i przekonań oraz w odnajdywaniu ich wewnętrznego potencjału, aby mogły sięgać z odwagą po swoje pragnienia i osiągać je z sukcesem. Pracuję między innymi z osobami wysoko wrażliwymi, wspierając je w zaakceptowaniu swojej wewnętrznej różnorodności oraz odzyskiwaniu poczucia spokoju, bezpieczeństwa i zaufania do własnych decyzji i wyborów. Wspieram pary w budowaniu wzajemnego porozumienia, aby jednocześnie w ich relacji każdy mógł pozostać sobą. Czerpiąc z wcześniejszego doświadczenia pracy w biznesie, wprowadzam komunikację konstruktywną do organizacji. Praktykuję jogę oraz mindfulness.

Uczyłam się m.in. u
prof. dr hab. Bogdana Wojciszke, dr Zbigniewa Czwartosz, Joanny i Bartosza Berendt, Agnieszki Rzewuskiej-Pacy, Magdy Sendor, Dominiki Jasińskiej, Agnieszki Pietlickiej.

Dominika
Derewicz
Akredytowana Business & Life Coach, Trenerka Sztuki Porozumienia, Psycholożka
Pomagam osobom, które pragną żyć w zgodzie ze sobą, w transformacji niesłużących im myśli i przekonań oraz w odnajdywaniu ich wewnętrznego potencjału, aby mogły sięgać z odwagą po swoje pragnienia i osiągać je z sukcesem. Pracuję między innymi z osobami wysoko wrażliwymi, wspierając je w zaakceptowaniu swojej wewnętrznej różnorodności oraz odzyskiwaniu poczucia spokoju, bezpieczeństwa i zaufania do własnych decyzji i wyborów. Wspieram pary w budowaniu wzajemnego porozumienia, aby jednocześnie w ich relacji każdy mógł pozostać sobą. Czerpiąc z wcześniejszego doświadczenia pracy w biznesie, wprowadzam komunikację konstruktywną do organizacji. Praktykuję jogę oraz mindfulness.

Uczyłam się m.in. u prof. dr hab. Bogdana Wojciszke, dr Zbigniewa Czwartosza, Joanny i Bartosza Berendt, Agnieszki Rzewuskiej-Pacy, Magdy Sendor, Dominiki Jasińskiej, Agnieszki Pietlickiej.
Wybrane certyfikaty i dyplomy

Dyplom
SWPS Uniwersytet Humanistyczno-Społeczny w Warszawie
mgr Psychologii

Dyplom
Szkoła Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii
Doskonalenie Umiejętności Trenerskich w partnerstwie z Polskim Towarzystwem Psychologicznym (PTP)

Certyfikat
Szkoła Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii
Business & Life Coaching oparty na empatii akredytowany przez Polską Izbę Coachingu

Certyfikat
Warsztaty dla profesjonalistów
System Wewnętrznej Rodziny (IFS) w pracy Coacha i Terapeuty
Jakub Nowierski
terapeuta IFS (Internal Family System), akredytowany business & life coach, mediator (Nonviolent Communication), trener komunikacji
Pomagam osobom, znajdującym się w zwrotnych punktach życia, w poszukiwaniu nowej drogi, we wzmocnieniu poczucia własnej wartości i niezależności. Pracuję między innymi z osobami z DDA wspierając ich w życiowej zmianie, transformacji niesłużących przekonań i budowaniu wewnętrznego zaufania do własnych wyborów. Wspieram pary w budowaniu wzajemnego porozumienia, pozwalającego na połączenie bycia razem przy jednoczesnym pozostaniu sobą. Wprowadzam do organizacji komunikację konstruktywną, korzystając ze zdobytego doświadczenia w pracy biznesowej. Praktykuję tai-chi i medytacje.

Uczyłem się m.in. u
Joanny Berendt, Bartosza Berendt, Osnat Arbel, Mary Kruger, Agnieszki Rzewuskiej-Pacy, Magdy Sendor, Agnieszki Pietlickiej, Lucyny Wieczorek


Jakub
Nowierski
Akredytowany Business & Life Coach, Trener Sztuki Porozumienia, Mediator
Pomagam osobom, znajdującym się w zwrotnych punktach życia, w poszukiwaniu nowej drogi, we wzmocnieniu poczucia własnej wartości i niezależności. Pracuję między innymi z osobami z DDA wspierając ich w życiowej zmianie, transformacji niesłużących przekonań i budowaniu wewnętrznego zaufania do własnych wyborów. Wspieram pary w budowaniu wzajemnego porozumienia, pozwalającego na połączenie bycia razem przy jednoczesnym pozostaniu sobą. Wprowadzam do organizacji komunikację konstruktywną, korzystając ze zdobytego doświadczenia w pracy biznesowej. Praktykuję tai-chi i medytacje.

Uczyłem się m.in. u Joanny Berendt, Bartosza Berendt, Agnieszki Rzewuskiej-Pacy, Magdy Sendor, Agnieszki Pietlickiej i Lucyny Wieczorek.
Wybrane certyfikaty i dyplomy

Dyplom
Collegium Civitas
Porozumienie bez przemocy wg Marshalla B. Rosenberga w partnerstwie z Centrum Life Coaching

Certyfikat
IFS Institute
Internal Family Systems Therapy
level I i level II
specjalizacja: uzależnienia
i zaburzenia odżywiania

Certyfikat
Szkoła Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii
Business & Life Coaching oparty na empatii akredytowany przez Polską Izbę Coachingu
Doskonalenie Umiejętności Trenerskich w partnerstwie z Polskim Towarzystwem Psychologicznym (PTP)

Dyplom
Leance
Studium Mediacji
w oparciu o Porozumienie bez Przemocy
Czym się zajmujemy

Sesje indywidualne
- Life coaching
- Business coaching
- Wsparcie mentalne
- Konsultacje psychologiczne
- Terapia IFS

Sesje dla par
- Coaching relacji
- Mediacje

Warsztaty rozwojowe
- Sztuka Bycia Sobą®
- Sztuka Bycia Razem®
- Sztuka Porozumienia®
- Z odwagą w nieznane®

Coaching zespołów
- Wspieramy zespoły w rozwoju kompetencji komunikacji konstruktywnej
- Pracujemy jako Coach „on site”
Jak pracujemy
Pracujemy w nurcie NVC (Nonviolent Communication) Marshalla B. Rosenberga, budującym kontakt, wspierającym słuchanie i tworzącym bezpieczną przestrzeń na konstruktywne i efektywne rozwiązania. Dzięki uważnej empatii wyjdziesz ze spirali myśli, doświadczysz kontaktu z własnymi uczuciami, które poprowadzą Cię bezpośrednio do tego, co dla Ciebie ważne – Twoich potrzeb i sposobów ich realizacji. Co dzięki temu zyskasz? Umiejętność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, stresem i presją. Spokój, pewność siebie, zaufanie do własnych decyzji i wyborów – wpływ na swoje życie.
W naszej pracy korzystamy z doświadczenia psychologicznego, coachingowego, mediacyjnego oraz trenerskiego, włączając w praktykę: Business & Life Coaching oparty na empatii, Coaching Systemowy, Coaching Transformacyjny, Zen Coaching, System Wewnętrznej Rodziny (IFS) i Mindfulness.
Proces NVC wspiera model 4 kroków i umiejętność rozróżnienia:
01
Obserwacji
od interpretacji
Zaobserwuj, co się dzieje w danej sytuacji. Bądź jak oko kamery – bez ocen, tylko to, co widzisz i słyszysz.
02
Uczuć
od myśli
Sprawdź, jakie uczucia wywołuje w Tobie to spostrzeżenie i rozróżnij je od napływających jednocześnie myśli.
03
Potrzeb
od rozwiązań
Sprawdź, do jakich potrzeb prowadzą Cię Twoje uczucia i czego potrzebujesz najbardziej, w tej sytuacji. Zwróć uwagę, aby dotrzeć do potrzeb, zanim przejdziesz do rozwiązań.
04
Próśb
od żądań
Sprawdź, jakie widzisz teraz wyjście z tej sytuacji. Co konkretnie chcesz zrobić lub o jakie działanie poprosić drugą osobę. Upewnij się, że masz otwartość na usłyszenie “nie” pamiętając, że za każdym „nie” kryje się „tak” dla ważnej potrzeby tej drugiej osoby.
01
Obserwacji od interpretacji
Zaobserwuj, co się dzieje w danej sytuacji. Bądź jak oko kamery – bez ocen, tylko to, co widzisz i słyszysz.
02
Uczuć od myśli
Sprawdź, jakie uczucia wywołuje w Tobie to spostrzeżenie i rozróżnij je od napływających jednocześnie myśli.
03
Potrzeb od rozwiązań
Sprawdź, do jakich potrzeb prowadzą Cię Twoje uczucia i czego potrzebujesz najbardziej, w tej sytuacji. Zwróć uwagę, aby dotrzeć do potrzeb, zanim przejdziesz do rozwiązań.
04
Próśb od żądań
Sprawdź, jakie widzisz teraz wyjście z tej sytuacji. Co konkretnie chcesz zrobić lub o jakie działanie poprosić drugą osobę. Upewnij się, że masz otwartość na usłyszenie “nie” pamiętając, że za każdym „nie” kryje się „tak” dla ważnej potrzeby tej drugiej osoby.

Sesje indywidualne oraz sesje dla par (90 min) poprzedzone są konsultacją (50 min).

Sesje odbywają się regularnie: 4, 3 lub 2 razy w miesiącu.

Liczba spotkań od 6 do 12 sesji.

Sesje prowadzi 1 lub 2 osoby, zależnie od potrzeb.

Warunki spotkań, liczbę, częstotliwość oraz sposób rozliczenia uzgadniamy na początku współpracy.

Pracujemy zdalnie (Zoom, Skype lub telefon).
Stacjonarnie w Gdyni: PRZESTRZEŃ. Terapia. Rozwój.

Stosujemy kodeksy etyczne ICF (International Coach Federation)
i Polskiej Izby Coachingu.

Stosujemy wytyczne Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Stowarzyszenia Trenerów Rozwoju Osobistego.

Ponad 3500 h praktyki indywidualnej i prowadzenia warsztatów rozwojowych.

Nasza praca poddawana jest regularnej superwizji.

Opinie naszych klientów
Zapraszamy do kontaktu!
Chętnie odpowiemy na Twoje pytania i wątpliwości lub ustalimy termin spotkania.
Umów się na bezpłatną konsultację
Podaj swój e-mail lub telefon. Odezwiemy się żeby ustalić dogodny dla Ciebie termin spotkania.